امروز

پنج شنبه, 04 اسفند 1390 10:33

ما را مهمان کنید

ما را مهمان سایت یا وبلاگ خود کنید:



کافی است کد زیر را
در قالب سایت خود کپی کنید:

امتیاز کاربران
ضعیفعالی 

سالاد قارچ با سبزی های معطر

 

سالاد قارچ با سبزی های معطر
ارزش غذائی برای یک نفر
انرژی (کالری) 92.5
کربوهیدرات (گرم) 6.5
پروتئین (گرم) 5
چربی (گرم) 5.5
درصد اسیدهای چرب اشباع 3.5%
مواد مورد نیاز برای 4 نفر
قارچ 500 گرم
روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری
لیمو ترش 2 عدد
سیر 1 حبه
تره چند شاخه
جعفری چند شاخه
نمک و فلفل به مقدار لازم
طرز تهیه

قارچ ها را با آب سرد بشوئید وخشک کنید و به شکل ورقه های نازک خرد کنید.آب لیموترش را گرفته و پوست آن را رنده کنید و به آب لیمو اضافه کنید.نمک وفلفل را اضافه کرده و کم کم روغن زیتون را بیافزائید. قارچ های خرد شده را اضافه کنید تا سیاه نشود.سیر را رنده کرده و به همراه سبزیجات خرد شده به قارچ و سس بیافزائید. سالاد را در ظرف در بسته قرار داده و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار داده و بعد میل کنید.

مطالب دیگر:
مرورگر اندرويد 52 درصد سريع‌تر از مرورگر سفري آيفون 4 سرعت گردش در اينترنت توسط تلفن هوشمند سامسونگ نك‌سوس اس كه داراي سيستم عامل اندرويد ساخت گوگل است، ...
ده ویدئو آموزشی برای طراحی وب در سطح مقدماتی این روز ها با پیشرفت علم و تکنولوژی همه چیز در حال تغییر و دگرگونی است ، تکنیک های طراحی نیز فارق از این تغییرات نیست ...
واقعیت هایی در مورد پروانه ها پروانه ها فقط می توانند قرمز، زرد و سبز را ببینند. • پروانه ها در ابعاد مختلفی از 8/1 اینچ تا 12 اینج وجود دارند. • پروانه ...
نخستین لپ‌تاپ با قابلیت کنترل از طریق چشم در سبیت۲۰۱۱ ICTna.ir - شرکت Tobii از تولیدکنندگان تجهیزات الکترونیکی نخستین لپ‌تاپ دنیا با قابلیت کنترل از ...